以下，是我過去五天的行程，
我做了什麼，我看到了什麼，
全都在下面的敘述裡，
這五天裡，我每天都在上課，
都在上和完形治療有關的東西，
雖然現在的自己已經拿到一張「已受過完形治療專業訓練30小時」的證書，
但要我用？
我不敢用，
看到老師用得那麼得心應手心如止水更是感到治療技術的強大，
進而擔心自己無法駕馭這種厲害的技術，
為什麼呢？
因為我還是個乳臭未乾的小孩啊，
看看這次的課堂學員組成，更能感受到自己的不自量力，
一名要考社工師的媽媽、一名現在是代課老師的流浪教師（聽說以後要當輔導老師）、兩名修女（聽說受過很多這方面的訓練）、一名師大心輔所的碩一生、一名已經通過實習現在要邁入碩四的臨心所學生、一名在會計基金會上班想考諮商所的上班族、
看看這些組成......
（我民法上還未成年啊！！！）
原本我還在擔心會不會看到自己的同學，
但看來是我想太多了，
所以我在這裡幹嘛？
很不自量力地學習完形治療的技術，
知道，但還不敢用，
雖然我每次下課後都會在家裡或是台大誠品的三樓做練習，
（這是這五天裡養成的習慣，下課後，走路到台大誠品，躲到三樓的開放空間，然後開始做練習）
但要熟練，
還差得遠呢，
自己實地操作後就會體認到那麼行雲流水的問話方式是幾十年來千錘百鍊的成果，
因此當自己再次結巴時，就會在心裡再次下定決心沒有熟練時絕不對他人使用，
（就算要用也只會用危險性不那麼高的）
上課採小團體方式進行，
就如同我們熟知的每個心理團體一樣，
其間不乏自己親身體驗的活動，
完形最著重的剛好是諮商者自己對治療技術的體驗，
但我覺得......
自己的想像跟認同的功力，或許還要再加強一點，
不然就不會在示範的時候次人格不分了，（唉唉）
完形治療的內容在這裡不多說，
一方面有點像在洩露商業機密，另一方面則是怕人拿去亂用，
完形治療如果能善加運用，力量是很強大的，
......其實我覺得任何一個有點催眠意味的治療法都很強大，所以還是要小心使用，
（這個嘛，雖然我沒有求證，但諮商師說一二三四五，請你回到這裡來，應當是催眠結束的暗示）
和同學們聊得滿開心的，
雖然因為年齡層差太多，要聊開也是有限，
但有種「原來我也可以和大人聊天」的感覺，
有些人跟我一樣也是學生嘛，
教室逐日產生熟悉感，
雖然我靜坐的姿勢一直到今天才調整過來，（之前靜坐時都因為姿勢不舒服，想吐又只好忍）
自己果然還是個有待學習的小朋友，
現在來講講上課時的感受，
因為是心理團體嘛，所以不免會有一些分享心情的活動，
而這時就會有一些情緒的顯露發洩，（雖然我們學到的是要接受情緒，感覺它包容它）
更明顯的是上去做示範的時候，
講到內心話時就會有悲傷情緒的宣洩，
因此在我看到一堆年紀比我大的人上去示範依然淚流滿面時，
「我死也不要在大家面前哭」，
邊抄筆記的我邊這樣想，
但到了今天，
「這個嘛......這些都是心理治療的療程，一般去外面做，一小時都要一千起跳耶，如果我以後也想做的話，不就會花很多錢，那還不如現在在這裡做......」
因此，抱著一種不太想吃虧（唉）的心情，今天自告奮勇地上去做示範，
我示範的......是兩極小我對話的技術（有人看得懂嗎？），
發生了什麼事我就不講了，（心理師原則之一：對個案情況保密）
簡單來說就是我雖然有情緒顯露但沒有很嚴重，（比昨天練習時好多了）
但弄到一半時似乎常常會有認同發生問題的情況，
幸好老師功力夠強可以把我轉回來，
（其實我在做時有時也不知道哪個是我......唉）
（但很神奇的是立場竟然真的會轉變我的媽）
（我那些話怎麼講出來的我也不知道）
（所以究竟我的意識有沒有介入並操控一些東西？）
（這我也在思考，尤其是對立兩方竟然會講出相同的話）
做完這次體驗後，我更加瞭解普心課堂上所講的：
諮商技術，就是你知道它可以幫助人，但你不知道它為什麼可以幫助人，
我現在有很深刻的體悟......
因為到底是哪邊發生作用我也不知道......
要說這次的體驗對我很有效果嗎？
我也不知道，
需要有情境來考驗我才知道，
雖然我自己知道，我選的受測目標其實是本來就已經有好轉的，（太嚴重的我不敢拿來當示範）
但能不能變成我想要的樣子？
我也不知道，畢竟習慣的改變沒那麼簡單，
聽說同學看到我每天下課都在吃東西？
唉呦我是大學生耶～～而且還是體重過輕的大學生～～
所以你們看到我每天下課都在吃東西是很正常的啦～～
最後提供一個對話：
「欸，我覺得剛剛你在抱墊子的時候啊，那個樣子看起來好可愛喔，好像是小孩抱著小小孩一樣。」
「......嗯，我在民法上還未成年嘛～～～～」
大體而言就是這樣，
這一週裡學了很多，也體認到自己該努力的方向以及能力的不足，
感謝大家這一週的陪伴，
希望我和大家都能過得更好。
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